Эмпирический подход к развитию решительности и смелости у студентов-спортсменов

Тихвинская Психологическая работа с переживанием страха в спорте Примеры ситуаций из конкретных видов спорта: Важен оптимальный уровень страха и конструктивное использование страха. Как страх может быть полезен? Люди, которые не боятся вообще, — выходят неподготовленные, проходят через предстоящую ситуацию хуже, плохо реагируют на непредвиденные трудности. Основное условие, для того чтобы страх был конструктивен — внимание на процесс действия, а не на представление неудачных картинок того, что может произойти. В момент опасности нужно вывести эту опасность из фокуса внимания. Что значит забыть об опасности?

Страх перед соревнованиями

Теоретический анализ проблемы страха и тревоги, особенностей их проявления. Обоснование методик исследования видов и переживания страха и тревоги спортсменами-фигуристами. Каждый человек имеет собственную индивидуальную форму страха, которая так же относится к образу жизни человека, как присущая только ему форма любви и его собственная, индивидуальная неизбежность смерти. Страх индивидуален и отражает личностные особенности каждого человека. Чувство страх, по всей вероятности, есть самое мучительное из всех психических состояний, отражающее внутреннее душевное беспокойство, подавленное, а иногда и просто паническое состояние.

Страх – весьма распространенное состояние у спортсменов во время соревнований. Страх вызывает различные стратегии поведения.

Спортсмен своим умом и мышлением сам строит ситуацию угрозы, что зависит от особенностей его восприятия реальных ситуаций, - один видит в ней угрозу, другой - нет. Опуская здесь множество утверждений, касающихся стресса в спорте и его влияния на результат, вдумаемся в сущность стресса, используя нетрадиционный подход. Целостную характеристику стресса в спорте можно дать через: Принимая второй из этих способов, рассмотрим: В естественных условиях спортсмен включен в систему вза-имодействий, подготавливающих его к выполнению задания.

При этом доминирует действие, ориентированное на выполнение задания.

Влияние спортивной деятельности на психической состояние человека 2. Особенности психологического состояния при подготовке к спортивным соревнованиям 3. Роль психологической подготовки к спортивным соревнованиям Список использованной литературы ВВЕДЕНИЕ Одной из приоритетных задач национальной политики государства обозначенных президентом сегодня, является укрепление и сохранение здоровья подрастающего поколения.

Первый метод преодоления страха и неуверенности в себе – это « постепенные нагрузки». Если человек боится высоты, и помыслить.

Психология спорта Предисловие Со времени издания последних учебных пособий по психологии спорта прошло уже несколько десятилетий. За это время в нашей стране произошли важные политические, экономические изменения, которые повлияли и на спорт. Изменилась психология спортсменов и тренеров. Все меньше стали говорить об их патриотизме, все больше — о выгодных контрактах и материальном обеспечении будущего. На этом фоне наработки спортивных психологов, созданные в х годах, на какое-то время как бы утратили актуальность.

В х годах резко снизилась интенсивность научных исследований по психологии спорта и как следствие — количество публикаций, а монографии практически исчезли. Остается надеяться, что застой, в котором оказалась спортивная наука, в частности спортивная психология — явление временное. Изучение спортивной психологии в высших физкультурных учебных заведениях никто не отменял, а посему для студентов нужны новые учебники, тем более что старые уже стали библиографической редкостью.

"САМЫЙ БОЛЬШОЙ БАНК РЕФЕРАТОВ"

Статья была представлена на круглом столе, посвященному теме: Многообразная и сложная система спортивной подготовки реализуется по своим законам, которые нуждаются в управлении, соответствующим индивидуальным особенностям спортсмена. Со спортсменами работают большое количество специалистов: Относительно недавно одним из специалистов, работающих со спортсменами, стал психолог. К числу важнейших психологических аспектов следует отнести три группы проблем, решаемых психологами:

Нас всегда окружает бесчисленное количество опасностей – реальных или мнимых. Причём для некоторых людей надуманные страхи становятся.

Турнир — наиболее ответственная часть любых тренировок и занятий. Ведь спортсмены и танцоры для того и тренируются, чтобы успешно выступать на соревнованиях и конкурсах. Считается, что в таком случае необходимо успокаивать спортсменов не только разъяснениями, но и различными успокоительными средствами. Это утверждение в корне ошибочно. Рассмотрим подробнее природу такого состояния. Сама природа такого состояния кроется в психофизиологической природе человека.

Это реакция на стресс, мобилизация всех сил и умственных способностей организма для преодоления стрессовой ситуации. Турнир или соревнования организм расценивает как опасность. В принципе, это и есть опасность — можно проиграть, потерять имидж, подставить

Как справиться со стрессом перед соревнованиями

Все страницы Вопрос о сознательном управлении человеком своими эмоциональными переживаниями является очень важным в спорте. Всем известно, что нередки случаи, когда объективно сильные спортсмены или команды после первых неудач в соревнованиях теряются, падают духом, отказываются от борьбы и проигрывают даже более слабым соперникам. Причиной тому является неумение преодолевать отрицательные эмоциональные состояния растерянность, гнев, боязнь, неуверенность, огорчение и др. Этот важный вопрос не мог не привлечь к себе внимания специалистов по психологии спорта, равно как и специалистов в области физической культуры и спорта.

Эмоции в спортивной деятельности исследовались О.

Дипломированный специалист по физической культуре и спорту. Групповые и индивидуальные занятия по плаванию: преодоление страха перед.

Особенности психологического состояния при подготовке к спортивным соревнованиям - реферат Содержание 1. Влияние спортивной деятельности на психической состояние человека 2. Особенности психологического состояния при подготовке к спортивным соревнованиям 3. Роль психологической подготовки к спортивным соревнованиям Список использованной литературы Введение Одной из приоритетных задач национальной политики государства обозначенных президентом в настоящее время, является укрепление и сохранение здоровья подрастающего поколения.

Эту задачу предполагается решить реализуя программу построения новых спортивных объектов, отвечающих требованиям мировых стандартов и привлечением к занятиям спортом большего количества детей и подростков, при этом акцентируя, внимание на расширения сферы влияния физической культуры и спорта к проблеме воспитания здорового образа жизни. Спорт сегодняшнего дня - это одна из сторон нашей современной культуры и социальной жизни общества, имеющий свое содержание, структуру, закономерности и механизмы проявления.

Спорт не только спортивная борьба на аренах и дорожках стадионов, это наш образ жизни, в которой мы соревнуемся каждый день, Спорт - чаще всего первый опыт преодоления трудностей и победы над собой, это опыт поражений и умения работать с ним. Так современное становление и развитие спорта предполагает и характеризуется усложнением не только самой деятельности, что мы отчетливо наблюдаем, сравнивая современные достижения и рекорды с рекордами двадцати - тридцатилетней давности и появлением новых видов спорта, но и усложнением как технологического, так и психологического процесса и сопровождения спортивной деятельности.

На спортивной арене сегодня сражаются современные технологии, новейшие достижения в области науки и техники. Спорт всегда быть, и есть исследовательским и опытным полигоном науки, т. В составляющие содержания этих современных спортивных технологий, входит непременным компонентом испытаний и баталий - человек, и забывать об этом никак нельзя. И это одна из главных причин необходимости нового взгляда на проблему психологического сопровождения спорта всех уровней.

1.3. Развитие эмоциональной сферы в спортивной деятельности

Бокс Любой спортсмен перед началом соревнования испытывает страх и если его не побороть, то это может негативно сказаться на результатах выступления. Каким бы не был уровень турнира, именно сильное волнение чаще всего является причиной неудачного выступления. Сегодня мы расскажем, как преодолеть страх на соревнованиях. Как преодолеть страх на соревнованиях:

5 советов, которые помогут тебе преодолеть страх работает с ведущими атлетами в мире экстремального спорта, страх – это лишь.

Состояние тревоги свойственно всем без исключения людям, поскольку является важным индикатором того, что ситуация неоднозначна, несет в себе элементы угрозы или внешней оценки. Тревога характеризуется как неприятный эмоциональный опыт, состоящий из когнитивного и соматического компонентов. Тревожность появляется у нас перед взлетом самолета, при встрече незнакомца в темном переулке, накануне экзаменов или важных переговоров.

Тревога и спорт Наряду с этим занятия спортом также влекут за собой состояние тревоги, которое негативно влияет на результат , , Это справедливо доказано для таких ситуаций, как пробивание пенальти в футболе, игра в теннис или гольф, скалолазание и т. Ведь на тренировках и соревнованиях профессиональные спортсмены испытывают прессинг со стороны своих соперников, а также подвергаются оценки со стороны тренеров и судей.

Тревога и самоконтроль Однако плохой результат бывает не всегда, а в тех случаях, когда возникают проблемы с концентрацией внимания. Самоконтроль представляет собой некогнитивный навык, который помогает преодолевать последствия тревоги и достигать целей. Он выражается в способности абстрагироваться от негативных автоматических мыслей и фокусироваться на ситуации. Но использование самоконтроля в моменте требует большого количества психических сил.

Зачастую бывает так, что их попросту не хватает, и в голову начинают лезть неприятные мысли, связанные с тревогой за свое поведение и результат В конечном итоге команда пропускает гол, а спортсмен проигрывает или не показывает того, на что он способен.

Психологическая травма в спорте. Влияние психологической травмы на спортивную деятельность.

Однако спортсмены значительно чаще оказываются в стрессовых ситуациях, где их относительный успех или неудачу могут оценить другие. Более того, успех, достигаемый ими, может быть очень точно измерен в метрах, очках, секундах, в выигрыше или проигрыше и т. Хотя результаты спортивных соревнований легко оценить, однако средства достижения этих результатов не так хорошо структурированы.

Очевидно: это состояние встречается у опытных спортсменов: Но смелые могут преодолеть влияние страха, направляя свое сознание на.

Тревога и страх — неотъемлемые спутники людей. Иногда в жизни возникают такие ситуации, когда страхи оказываются настолько велики, что человек даже не в силах действовать. Мы сейчас не будем обсуждать, хорошо это или плохо и для чего нам даны эти чувства. Мы попробуем заострить ваше внимание на том, что в жизни мотогонщика-спортсмена тревога, страх, тревожность имеют особое значение. Любой спорт — это обязательное наличие тренировок, причём не только тренировок физических, но и тренировок по преодолению собственной неуверенности, страхов, тревожности, сомнений.

В мотокроссе как спорте, связанном с повышенным риском, при подготовке спортсмена не обращать внимания на такую вещь, как страх, нельзя. Как черта личности тревожность характеризует имеющуюся в каждом из нас привычку, склонность испытывать опасения, страх в большинстве ситуаций.

Вы точно человек?

Данные экспериментальных исследований ученых 1. Отличия личности спортсмена от личности студента, большая склонность к агрессивности 2. Однако при большом количестве проводимых исследований и экспериментов, касающихся изучения агрессии и агрессивного поведения, количество вопросов не только не уменьшается, но и увеличивается. Даже передовые западные психологи неуверенны в том, что при всем огромном количестве теоретических и экспериментальных, оригинальных и проверочно-репродуктивных исследований, можно говорить о переходе на новый качественный этап понимания феномена агрессии.

Костя Цзю учит взрослых и детей преодолевать страхи сильных спортсменов, но и сам стал бизнес-тренером и даже писателем.

Психологическая подготовка боксера — как побороть страх перед боем, снять нервное напряжение перед соревнованиями Автор: Их воли не хватило на то, чтобы войти в боксерскую элиту. Одних погубила лень, не позволявшая тренироваться с полной самоотдачей, другие столкнулись с трудностями и отступили, третьи были чересчур неуживчивы и скандальны, а очень многие оказались обыкновенными трусами которые имели непреодолимый страх перед боем.

И количество их столь велико, что имя им — легион. Но есть и такие, кто не являлся самым быстрым, сильным, смышленым, но становился лучшим, обладая железной волей, незаурядным терпением и храбростью. Все этапы подготовки боксера техническая, психологическая, тактическая и физическая взаимосвязаны. Но, на мой взгляд, в таком жестком спорте, как бокс, психологическая подготовленность является краеугольным камнем. Физическая подготовка достигла такого высокого уровня, что о хорошей физической подготовке спортсмена говорят как о само собой разумеющемся.

Хорошо и много тренируются все, а побеждает сегодня тот, кто лучше сможет распорядиться своей тренированностью, что невозможно без психологической подготовки. Он сравнивал страх с огнем, который можно использовать себе на благо, если держать его под контролем, и который сожжет тебя целиком, если дать ему волю. Если у тебя совсем нет страха — значит, ты плохо защищен.

По-видимому, у величайшего боксера также были проблемы с психологической подготовкой, которые лучше Каса не мог решить никто. Психологическая подготовка бойца и в частности боксера, довольно ответственный момент в процессе подготовки бойца.

Тревога и занятия спортом

Развитие ребенка Статьи Психология ребенка Как юным спортсменам преодолеть страх неудачи Родители и тренеры часто жалуются на то, что дети сами вредят собственному успеху. Почему же юные спортсмены делают это? Боязнь успеха действительно приводит спортсменов к саморазрушению, но такого рода страх встречается гораздо реже по сравнению с боязнью неудачи. В чем разница между боязнью неудачи и страхом перед успехом?

Следовательно страх при двигательных неврозах у спортсменов уходит как бы в Привычка мгновенно преодолевать любые отрицательные эмоции.

Отправлено 24 - Психологическая подготовка спортсмена — это прежде всего педагогический процесс. В связи с этим ее успех зависит от выполнения общепедагогических принципов: Эти принципы применительно к психологической подготовке являются основной для наиболее рационального формирования свойства психики спортсмена личностных качеств, психологических процессов и состояний необходимых для успешного выполнения спортивной деятельности в экстремальных условиях.

Принцип сознательности определяет необходимость осознания тренирующихся значения психологических качеств для успеха в спорте, ознакомление с психологическими знаниями, осознание важности самоанализа, стремление к самовоспитанию этих качеств, контроля над ними, значение постоянного преодоления трудностей и препятствий для спортивного совершенствования спортсмена. Принцип сознательности предусматривает систематический совместный анализ спортсменом и тренером психограммы избранного вида спорта, психологических особенностей спортсмена и корректирование его психологических характеристик, обсуждение плана психологической подготовки, ее средств и методов включая приемы индивидуального воздействия, имеющие психотерапевтическую направленность, которыми нередко с успехом пользуются тренеры.

Принцип активности в структуре психологической подготовки определяет необходимость формирования у спортсменов целенаправленности в совершенствовании своих психических свойств. Активность во многом зависит от осознанности мотивов и интересов спортсменов. Поэтому реализация принципов активности связана с выработкой положительных, общественно значимых мотивов тренировки и участия в соревнованиях, с формированием устойчивых интересов к проблемам подготовки вообще и психологической подготовки , в частности.

Особенно важным в педагогическом отношении результатом реализации принципов сознательности и активности становится развитие у спортсмена стремления к самовоспитанию. Принципы сознательности и активности проявляются в организации самоконтроля за различными параметрами движения, а при регуляции психологических эмоциональных состояний — самоконтроль за признаками, характеризующими эти состояния: Принцип всесторонности при осуществлении психологической подготовки заключается в том, что:

Как настроиться и не перегореть перед соревнованиями